2014年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 27日:
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1727 kcal
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脂質: 91.11g | たんぱく質: 90.75g | 炭水化物: 136.18g.
朝食: Spitzpaprika, Kirschtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, GutBio Hafer-Drink, Kölln Haferflocken. 昼食: REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Olivenöl, Ei, Berief Soja Fit Creme Fit, Gekochtes Ei, Porree, BioBio Veggie Bratwürstchen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 夕食: Nature Gourmet Gemüseecke, Tomaten, Couscous (Gekocht), Berief Soja Fit Creme Fit, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Olivenöl, Champignons. 軽食/その他: Alpia Zartbitterschokolade, Alesto Fine Nuts Royal, Mehrkornbrot, Govinda Kokosblüten-Zucker, Zimt, Lord Nelson Earl Grey, Alpro Soya Joghurt Natur. もっと...
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2150 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 5 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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