2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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1601 kcal
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脂質: 64.14g | たんぱく質: 100.92g | 炭水化物: 167.93g.
朝食: Вареное Яйцо, Чеснок, Сметана 20%, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Евроопт Банан, Помидоры. 昼食: Кабачок Гриль, Савушкин Творожный Сыр Три Перца, Шампиньоны Гриль, Евроопт Сыр Мраморный, Помидоры, Морская Капуста. 夕食: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гречка, Местное Известное Варенье Клубничное. 軽食/その他: Арахисовая Паста, Евроопт Багет. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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