Вода выходила всю ночь)
78.8 kg これまでの減量分: 9.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2198 kcal 脂質: 52.97g | たんぱく質: 221.92g | 炭水化物: 211.47g.   朝食: Дыня. 昼食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семена Льна, Мистраль Гречка, Запеченная или Жареная Треска, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
3194 kcal 運動: 休憩 - 5 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 1 時間, 立つ - 2 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

4 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Не утоп? 
2014年 08月 27日 投稿者: Оптима Нуна
То-то смотрю на улицах лужи )))) 
2014年 08月 27日 投稿者: иванычы
Сволочи))) Я ночь не спал, а вы.... эээх... Вот посмотрите на продукты вечерние. Что могло спровоцировать такое водоотведение? Протеин? Чашку кофе ещё выпил за час где то до начала водопада. 
2014年 08月 27日 投稿者: Coupe de Grace
я от кофе бегаю... раньше любила перед выходом с работы чашечку кофе выпить, потом еле до дома доезжала)  
2014年 08月 27日 投稿者: Iricccka
От кофе все бегают, но, блин, не столько ... в 3 ночи часа только успокоился))) 
2014年 08月 27日 投稿者: Coupe de Grace
ну хоть без инцидентов обошлось? ;-) 
2014年 08月 27日 投稿者: Serhi9
Наступил на краешек весов - грохот (квадратные они), разбудил домочадцев, ударился об стол, споткнулся о гантелю, был обгавкан собакой, пролил воду - всё как всегда) 
2014年 08月 27日 投稿者: Coupe de Grace
сам не спишь и другим не даешь))  
2014年 08月 27日 投稿者: Iricccka
Олег, за сколько скинул 10кг?  
2014年 08月 27日 投稿者: 53663
2 месяца. 
2014年 08月 27日 投稿者: Coupe de Grace

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Coupe de Graceの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。