Вода выходила всю ночь)
|
78.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 27日:
|
2198 kcal
|
脂質: 52.97g | たんぱく質: 221.92g | 炭水化物: 211.47g.
朝食: Дыня. 昼食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семена Льна, Мистраль Гречка, Запеченная или Жареная Треска, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
|
3194 kcal
|
運動:
休憩 - 5 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 1 時間, 立つ - 2 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
コメント
2014年 08月 27日 投稿者: Оптима Нуна
|
То-то смотрю на улицах лужи ))))
2014年 08月 27日 投稿者: иванычы
|
Сволочи))) Я ночь не спал, а вы.... эээх... Вот посмотрите на продукты вечерние. Что могло спровоцировать такое водоотведение? Протеин? Чашку кофе ещё выпил за час где то до начала водопада.
2014年 08月 27日 投稿者: Coupe de Grace
|
я от кофе бегаю... раньше любила перед выходом с работы чашечку кофе выпить, потом еле до дома доезжала)
2014年 08月 27日 投稿者: Iricccka
|
От кофе все бегают, но, блин, не столько ... в 3 ночи часа только успокоился)))
2014年 08月 27日 投稿者: Coupe de Grace
|
ну хоть без инцидентов обошлось? ;-)
2014年 08月 27日 投稿者: Serhi9
|
Наступил на краешек весов - грохот (квадратные они), разбудил домочадцев, ударился об стол, споткнулся о гантелю, был обгавкан собакой, пролил воду - всё как всегда)
2014年 08月 27日 投稿者: Coupe de Grace
|
сам не спишь и другим не даешь))
2014年 08月 27日 投稿者: Iricccka
|
Олег, за сколько скинул 10кг?
|
2014年 08月 27日 投稿者: Coupe de Grace
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|