2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
|
1062 kcal
|
脂質: 9.91g | たんぱく質: 164.90g | 炭水化物: 73.48g.
朝食: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Ehrmann Продукт Йогуртный, Чай с Сахаром, Be First Креатин Моногидрат. 昼食: Абрикос, Перекресток Персик, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Ehrmann Продукт Йогуртный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Чабан Айран. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|