2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
|
1720 kcal
|
脂質: 64.09g | たんぱく質: 106.58g | 炭水化物: 188.31g.
朝食: Orion Чокопай, Кофе, Экстра Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Сметана 15%, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Макароны Отварные, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. 夕食: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Рис Вареный, Кальмары в Сметане. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Клубника, Ростагроэкспорт Творог 5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|