2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
|
1564 kcal
|
脂質: 52.77g | たんぱく質: 94.68g | 炭水化物: 169.36g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Караван Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Окей Финики Сушеные , Дары Природы Чернослив, Чай, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Караван Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Творог (Обезжиренный), Клубника, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чай. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|