2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1149 kcal
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脂質: 25.68g | たんぱく質: 75.62g | 炭水化物: 156.35g.
朝食: Putih Telur Matang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah. 夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah. 軽食/その他: Bango Kecap Manis, Flimty Flimty, Buah Naga. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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