2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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990 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 82.38g | 炭水化物: 81.58g.
朝食: Сыр Российский, Варенье, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. 昼食: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Гречка Отварная, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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