2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
|
1052 kcal
|
脂質: 54.08g | たんぱく質: 35.22g | 炭水化物: 109.23g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Папа Может Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Батон. 昼食: Ржаной Хлеб, Батон, Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью, Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мистраль Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Нектарин, Киви, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Блины на Молоке, Пеликан Салат Капуста Белокачанная с Морковью, Печень Куриная в Сметане, Картошка Вареная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|