2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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2073 kcal
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脂質: 52.87g | たんぱく質: 126.58g | 炭水化物: 270.78g.
朝食: Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Omega 3, Сахар. 昼食: Дедовский Хлеб Сдоба Обсыпная . 夕食: Жако Зефир Классический, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. 軽食/その他: Майонез, Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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