2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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1513 kcal
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脂質: 44.31g | たんぱく質: 70.04g | 炭水化物: 212.42g.
朝食: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Абрикос, Elementica Organic Vegan Protein Шоколадный Десерт, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Льняное Масло, Soba Гречневая Лапша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Клубника, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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