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Aber wenigstens weniger Fett und "nur"mehr Wasser und mehr Muskeln... sieht trotzdem blöd aus....
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95.3 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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1758 kcal
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脂質: 66.48g | たんぱく質: 165.38g | 炭水化物: 117.40g.
朝食: Edeka Wasabi Käse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Katja Hanfbrot, Cappuccino, Espresso. 昼食: Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen. 夕食: Champignons, Gemüsebrühe, Delikato Ajvar Mild, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Bofrost Dicke Bohnen, Hähnchenbrust. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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