2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
|
1682 kcal
|
脂質: 68.35g | たんぱく質: 80.91g | 炭水化物: 185.03g.
朝食: Крем-Брюле, Liebendorf Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Геркулес Традиционный, Белый Город Молоко 2,5%, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки. 昼食: Макси Торт Медовик, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Перья. 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Микоян Ветчина, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 軽食/その他: Ежевика, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|