2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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1667 kcal
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脂質: 46.84g | たんぱく質: 83.53g | 炭水化物: 230.47g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Combro, Kerupuk Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Alfamart Daun Pepaya, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Udang, Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Ampela, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Dimsum, Apel, Batagor, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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