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semangat yuk semangat
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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899 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 22.13g | 炭水化物: 144.13g.
朝食: ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Kusuka Keripik Singkong Rasa Ayam Lada Hitam, Date Crown Kurma Khenaizi, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Salak. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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