2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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950 kcal
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脂質: 27.51g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 116.94g.
朝食: Кофе с Молоком, Лента Сырники Домашние, Варенье из Смородины. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. 夕食: Lenesa_Sport ПП Пицца на Сковороде. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Малина, Сухари, Сыр Российский, Перекресток Персик, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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