2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1949 kcal
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脂質: 77.88g | たんぱく質: 97.88g | 炭水化物: 213.76g.
朝食: Ovo Mexido, Café (Infusão), Mamão Formosa. 昼食: Purê de Mandioca, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates. 夕食: Pão com Ovo, Heinz Mostarda Amarela , Purê de Mandioca, Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana, Quaker Aveia Integral em Flocos. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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