2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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813 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 25.67g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Rabanetes, Queijo Mozzarella, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Alface Americana, Carne do Peito de Frango. 夕食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pêra Portuguesa, Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido. 軽食/その他: 3 Corações Café Extra Forte. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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