2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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1352 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 38.15g | 炭水化物: 212.92g.
朝食: 매일 어메이징오트, 토마토. 昼食: 마라나타 땅콩버터, 풀무원다논 그릭 요거트, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 서울우유 서울우유 나 100%, Nutiva 치아씨드, 바나나, 냉동 블루베리. 夕食: 복숭아, 그릭요거트, 네이쳐패스 러브크런치 베리, HBAF 허브솔트 믹스넛, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 스테이시 스테이시 피타칩, 제너럴밀스 프렌치 토스트 크런치, 수박. 軽食/その他: 닥터유 단백질바 미니. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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