2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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1258 kcal
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脂質: 73.50g | たんぱく質: 48.77g | 炭水化物: 107.22g.
朝食: Espresso Coffee, Sugar, Milk, Espresso Coffee, Sugar, Milk. 昼食: Walnuts, Snow or Sugar Snap Peas , Pink Lady Apples. 昼食後: Black Tea, Sugar. 夕食: Butter , Egg, Istra Mild Chorizo Sausage . 夕食後: Goulburn Valley Diced Two Fruits Pears & Peaches, Walnuts, Black Tea, Sugar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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