2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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1730 kcal
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脂質: 85.27g | たんぱく質: 84.62g | 炭水化物: 166.25g.
朝食: Омлет с Молоком, Кофе Латте, Первый Вкус Творожная Масса с Черносливом. 昼食: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кофе Латте, Капустный Салат, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 夕食: Ратимир Рулет "Домашний", Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Ситный. 軽食/その他: Малина, Дыня, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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