2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
2687 kcal
|
脂質: 83.26g | たんぱく質: 224.33g | 炭水化物: 260.28g.
朝食: ВкусВилл Сыр Чеддер, Хлеб, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Курица по Французски, Окрошка. 夕食: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, ВкусВилл Куриное Филе. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Квас Овсяный с Базиликом, Ашан Груша Вильямс. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|