2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
1427 kcal
|
脂質: 68.26g | たんぱく質: 64.17g | 炭水化物: 142.02g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Melitta Café Tradicional, Piraquê Bolacha Gergilim. 昼食: Subway Cebola, Subway Tomate, Santa Rita Batata Palha, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pamplona Bacon Fatiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Batata Inglesa Assada. 軽食/その他: Italac Leite Semidesnatado, Suco de Cajá, Matte Leão Chá , Catupiry Cream Cheese , Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel, Pêra Portuguesa. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|