2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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2110 kcal
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脂質: 86.96g | たんぱく質: 186.02g | 炭水化物: 142.69g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Клубника. 昼食: Клубника, Лента Вишня , Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. 夕食: МКС Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2% Абрикос, МКС Сыр «Российский». もっと...
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週に0.4 kg増量中
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