2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1132 kcal
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脂質: 43.26g | たんぱく質: 55.38g | 炭水化物: 128.22g.
朝食: Canjica, Queijo Minas, Ovo Frito, Panco Pão Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Abóbora, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ouro de Minas Pé de Moça. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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