2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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2458 kcal
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脂質: 99.02g | たんぱく質: 95.05g | 炭水化物: 296.63g.
朝食: Kawa Espresso, Ania Gofry Naturalne. 昼食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Twardo, Serek Śmietankowy do Smarowania, Kajzerka. 夕食: Pierogi z Serem, Pierogi z Mięsem, Karmi Karmi Classic . 軽食/その他: Żabka Hot Dog. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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