2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1396 kcal
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脂質: 45.44g | たんぱく質: 34.38g | 炭水化物: 206.66g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 昼食: Lobits Salgadinho, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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