2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1280 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 77.35g | 炭水化物: 181.73g.
朝食: Veneza Requeijão Cremoso Light, Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas, Café. 昼食: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. 夕食: Mexerica, Banana Ouro, Porto Alegre Queijo Parmesão Ralado, Selita Leite Desnatado Light, Growth Supplements Whey Beijinho, Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas, Veneza Requeijão Light , Juparanã Tapioca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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