2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 41.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1494 kcal
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脂質: 36.33g | たんぱく質: 73.53g | 炭水化物: 220.62g.
朝食: Yakult Yakult, Paulista Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos . 昼食: Magitlec Pipoca Doce, Cebolas, Tomates, Ovo Frito. 夕食: Salada Crua, Chuchu Cozido, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Arroz. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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