2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1907 kcal
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脂質: 102.26g | たんぱく質: 84.13g | 炭水化物: 156.27g.
朝食: Господарочка Кабачки Маринованные, Лук, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареное Яйцо без Жира, Черная Смородина. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Индилайт Сосиски Грандос, Арбуз, Черешня, Лукашинские Икра Свекольная. 夕食: Гречка Отварная, ВкусВилл Псиллиум, Ирга, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Яблоками. 軽食/その他: Черная Смородина, Агрокомплекс Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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