2014年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 26日:
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2846 kcal
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脂質: 123.94g | たんぱく質: 141.97g | 炭水化物: 312.38g.
朝食: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Boiled Egg. 昼食: Sunkist Ten Orange Soda, Olive Oil, Colby Jack Cheese, Tomatoes, Newman's Own Light Raspberry & Walnut Dressing, Dole Romaine Lettuce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Kirkland Signature Chicken Alfredo, Lifesavers Gummies, Almond Butter, Sara Lee Brown Sugar Cinnamon Bread, Barq's Root Beer (Can). 軽食/その他: Colby Jack Cheese, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Cantaloupe Melons, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Peaches, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). もっと...
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4067 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 25 分. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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