2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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994 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 30.42g | 炭水化物: 100.14g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Caseiro, Palmeiron Suco de Abacaxi, Delatti Iogurte de Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Manteiga (com Sal). 昼食: Vatapá, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vitamina de Abacate. 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela, Carrefour Mini Pão Francês, Ceratti Salame tipo Italiano, Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado. もっと...
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週に6.7 kg増量中
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