2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1746 kcal
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脂質: 87.67g | たんぱく質: 102.09g | 炭水化物: 141.43g.
朝食: Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Banana Nanica, Formosa Queijo Prato, Peras. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caponata, Kibe Cru, Alibey Coalhada Seca, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: DIA Pão de Queijo Tradicional, Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Repolho, Ervilhas (Congelado), Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Seara Peito de Peru, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Morangos, Panco Brioche de Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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