loyedの日記, 2022年 07月 4日

Down a bit🌺

48.8 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:

707 kcal

脂質: 29.38g | たんぱく質: 45.10g | 炭水化物: 63.31g. 朝食: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Blueberry Muffins. 昼食: Steak, Willards Cheese Curls. 夕食: Chicken Vegetable Soup. もっと...

3500 kcal

運動: 座る - 4 時間, Power Walking - 6 時間, 掃除 - 2 時間, 立つ - 9 時間, 睡眠 - 3 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中

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