2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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917 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 82.89g | 炭水化物: 50.05g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Morangos, Ovo. 昼食: Pavê de coco com ganache, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: President Creme de Ricota, Cebolas, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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