2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
1696 kcal
|
脂質: 53.12g | たんぱく質: 122.08g | 炭水化物: 183.70g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Грецкие Орехи, Яичный Белок, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Евроопт Банан, Яйцо, Эколайн Овсянка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Arahis Project Peanut Butter Protein. 昼食: Exponenta Immuno Shot, Грецкие Орехи, Hortex Брокколи, Идея Рис Бурый Нешлифованный, Indie Food Индейка Филе, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки). 夕食: Красное Яблоко, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Шампиньоны, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Мелькруп Чечевица Благая. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Бабушкина Кухня Гречка, Hortex Спаржа, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|