2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
1209 kcal
|
脂質: 70.10g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 94.83g.
朝食: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Optimum Nutrition 100% Whey Protein. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат Овощной с Маслом, Сазан Жареный. 夕食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Сазан, Яблоко Зеленое, Балтика Пиво 0. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|