2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
2335 kcal
|
脂質: 23.11g | たんぱく質: 114.03g | 炭水化物: 418.71g.
昼食: Now Foods Гороховый Протеин, Филе Индейки, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. 夕食: Baskin Robbins Волшебные Леденцы, Каждый День Финики Сушеные, Now Foods Гороховый Протеин, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Филе Индейки. 軽食/その他: Каша Пшенная на Воде, Мёд, Курага. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|