2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
1496 kcal
|
脂質: 109.52g | たんぱく質: 77.02g | 炭水化物: 51.68g.
朝食: Le Gruyère AOC Pao De Queijo, Alnatura Flohsamen, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Sabo Leinsamenöl, Alpro Heidelbeere. 夕食: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Alnatura Flohsamen, Le Gruyère AOC Pao De Queijo, Badem, Ceviz, Alesto Paranusskerne, Etli Biber Dolması, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Şakşuka, Tavuk Baget. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|