2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
1613 kcal
|
脂質: 61.53g | たんぱく質: 131.43g | 炭水化物: 136.78g.
朝食: Лента Авокадо, Пятерочка Черешня , Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Borges Оливковое Масло Classic, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Атлантика Кальмар, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Белая Дача Салат Тоскана, Окское Яйцо Отборное, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Летний День Молоко 3,2%. 夕食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Голубика, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Груша Сезонная , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Белая Дача Салат Тоскана, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|