2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1189 kcal
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脂質: 46.56g | たんぱく質: 113.38g | 炭水化物: 78.01g.
朝食: Be First Креатин Моногидрат, Ehrmann Продукт Йогуртный, Чай с Сахаром, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Яйцо (Целое). 夕食: Окей Салат Греческий. 軽食/その他: Ehrmann Продукт Йогуртный, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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