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114.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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2250 kcal
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脂質: 98.72g | たんぱく質: 76.29g | 炭水化物: 258.56g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Banane, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Quark-Haferbrot. 昼食: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Äpfel, Karotten, Gekochtes Ei, Primello Frischkäse Schnittlauch, Quark-Haferbrot. 夕食: Nutella Nutella, Aldi Apfelmus, Eierkuchen. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Mucci Schokoladeneis, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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