2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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988 kcal
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脂質: 30.35g | たんぱく質: 56.97g | 炭水化物: 120.85g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Националь Овсяная Крупа, Банан. 昼食: Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Midori Лапша Соба, Смак Батон Молочный 8. 夕食: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Пшеничные, Макфа Пшеничная Мука, Полевское Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо. 軽食/その他: Alpella Mallow Pie, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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