2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
2248 kcal
|
脂質: 92.55g | たんぱく質: 110.48g | 炭水化物: 262.83g.
朝食: Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окей Салат с Ветчиной и Сыром. 夕食: Помидоры, Индейка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Чим Чим Гречневая Лапша Соба. 軽食/その他: Черешня. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|