2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1329 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 94.90g | 炭水化物: 140.43g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Soya Latte di Soia. 昼食前: Weider 60% Protein. 昼食: Selex Cuori di Lattuga, Valsoia Olio di Soia, Delicius Filetti di Sgombro Grigliato al Naturale, Melone Bianco, Daily Bread Pane di Segale. 間食: Delicius Filetti di Sgombro Grigliato al Naturale. 夕食: Alpro Soya Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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