2022年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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43.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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550 kcal
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脂質: 13.74g | たんぱく質: 27.99g | 炭水化物: 75.45g.
朝食: Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Continente Manteiga de Amendoim com Pedaços. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Auchan Soja em Grânulos, Continente Lentilhas Cozidas, Maçã. 軽食/その他: Pepino (Descascado), Tomates, Alface. もっと...
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体重に変化ありません
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