2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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2045 kcal
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脂質: 65.94g | たんぱく質: 137.13g | 炭水化物: 219.35g.
朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Coop Penne Pasta. 夕食: Garant Lättyoghurt, ICA Bran Flakes Naturell, AXA Vårgårda Ris, Arla Mild Yoghurt Honung. 軽食/その他: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, GB Glace Sandwich. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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