2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1700 kcal
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脂質: 61.60g | たんぱく質: 108.44g | 炭水化物: 131.34g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Galbani Mozzarella, Couscous. 夕食: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Chardonnay. 軽食/その他: Brandt Zwieback, LaSelva Polpa di Pomodoro, Aldi Gefrorene Himbeeren, Edeka Bio Magerquark . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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