2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
1411 kcal
|
脂質: 63.65g | たんぱく質: 83.81g | 炭水化物: 125.83g.
朝食: Пицца из лаваша. 昼食: Зеленый Борщ, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сухие Семена Чиа, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 夕食: Батон, Дары Кубани Соус Мексиканский, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|