2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
1258 kcal
|
脂質: 36.17g | たんぱく質: 97.52g | 炭水化物: 142.11g.
朝食: Магнит Персик, Пятерочка Банан, Mr. Djemius Арахисовая Паста с Карамелью и Корицей, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. 昼食: Сернурский Сырзавод Мягкий Творог Малина-Персик, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Tobepro Протеин, Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо Куриное. 夕食: The Muesli Мюсли с Тропическими Фруктами, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Груша Желтая, Богородское Село Творог 1,8%. 軽食/その他: Красная Цена Молоко 1,5%, Ёбатон Батончик Бисквит, Иван-Поле Соус "Цезарь", Магнит Помидоры Черри. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|